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我家娃娃磨牙已经有一段时间，并没有完全好透，而是时轻时重，主要取决于当天的午饭是否吃的过多，如果吃的过多过丰盛，晚饭稍微吃一些就会出现磨牙加重，如果晚饭基本跳过，或者仅仅喝一点点粥，就基本不磨牙。除了磨牙，还有一个症状就是大便干燥，有时候是小粒的羊屎蛋便，有时候是大块的便便，但据孩子说大块的便便也是同羊屎蛋便便一样干燥。
根据下文罗大伦老师书中说的关于磨牙的原因，我家孩子最可能的原因是阴虚内热造成的，但根据我这么多天实际的观察和照顾，光滋阴效果是不太好的。我家孩子舌头尖有草莓点，薄白苔。滋阴的方法除了下文罗大伦老师所总结的，还有很多，比如酸梅汤，比如沙参麦冬玉竹雪梨汤，比如银耳汤，比如荸荠甘蔗玉竹汤等等。但我个人觉得滋阴的方法治标不治本。
滋阴润燥～甘蔗荸荠玉竹汤
秋分主要吃银耳～银耳桂圆羹
缓解秋燥别忘了酸梅汤
白露食谱:沙参玉竹麦冬雪梨汤
孩子磨牙，肚子里有蛔虫，缺钙的几率很小，现在的孩子不像我们小时候，不洗手生吃瓜果，吃打虫药能打出来蛔虫。孩子也没有说过肚子疼，生吃瓜果又少，所以磨牙是蛔虫导致的概率很小。再说缺钙，如果是缺钙，那应该是整个生长周期都会有，而不是上学期间的某一段时间。而且现在物质这么丰富，孩子吃的东西营养比较全面，缺钙的几率也很小。
那阴虚的原因呢，阴虚是磨牙的原因没错，但我个人觉得只是标。并且下文中罗大伦老师说的造成脾阴虚的原因，我家孩子基本没有。根本的原因其实还是脾胃弱，消化不良，有积食，可能不会积食那么严重，但消化差，消化慢。用范怨武老师的话来解释磨牙的原因，就是说嘴和肠道同属消化系统，肠道里有积食，有食物没往下排，嘴里也能感觉到，就会出现咀嚼的动作，就是晚上的磨牙，类似牛的反刍。所以解决问题的根本方法在于如何才能让孩子消化好，减少难消化的食物，减少伤阴液的食物，减少饭量，增加咀嚼的次数，减慢吃饭的速度等。
消化好，不积食就不会有内热，没有内热也就不会有阴虚，所以提高孩子的消化能力是根本。我家孩子的磨牙估计还会持续一段时间，因为中午放学回来孩子太饿，吃饭速度不好控制，只能从量上下功夫，控制他吃饭的量，特别是控制晚上的饭量，让脾胃夜里得到修复是根本。
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大便干燥，代表脏腑气血运行功能不正常，可能是体内有热导致的。人的体内需要津液的滋养，如果体内有热，这个热就会慢慢消耗体内的津液。一旦缺乏了津液滋养，孩子的大便就会干燥。
判断孩子是否阴虚，我们就看他的舌头。一般来说，孩子正常的舌头应该是淡红色的，有薄白苔。如果孩子的舌头变红了，舌苔很薄，甚至没有舌苔的话，可能就是阴虚了。
下面分享的是罗大伦老师书中关于孩子磨牙的原因。
孩子为什么磨牙？
导致孩子磨牙的原因一般有几种。
第一，孩子可能肚子里有蛔虫。这种情况一般在大便里查一查虫卵就能查出来。因为蛔虫分泌的一些毒素会刺激身体，所以肚子里有蛔虫的孩子会磨牙。
第二，孩子缺钙也会磨牙。
第三，孩子体质阴虚。孩子磨牙最为常见的原因就是体质阴虚，阴虚会导致孩子体内液体不足，然后筋脉失养。中医认为，阴虚是导致孩子磨牙、成人抽搐、腿抽筋等情况发生的主要原因。
睡觉爱磨牙的孩子养阴就能改善
小朋友的阴虚体质，只要调节一下饮食，给他养阴，就能改善过来。
a.给孩子炖养阴猪骨汤养阴
生地、沙参、麦冬、石斛，这些药材都是养阴的，和猪龙骨放在一起煲点儿汤，每天给孩子喝一点儿，就可以养阴。
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b.用芍药甘草汤治疗磨牙
对于因阴虚导致晚上磨牙的孩子，中医有特殊的方法调理，比如中医有个方子，叫芍药甘草汤。
这个方子成人服用，就用白芍30克、炙甘草6克，孩子的用量要适当减少，可以用到三分之一的量。
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这个方子的原理是酸甘化阴。白芍是酸的，甘草是甘的，酸、甘在一起就会起到养阴润燥的作用，可以把燥热转化成阴的液体。
芍药甘草汤治疗磨牙和抽筋的效果非常好。夜里磨牙、腿抽筋，一般喝两三天就没问题了。
c.给孩子喝乌梅白糖汤养阴
家长平常也可以给孩子喝点儿乌梅白糖汤来养阴。
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上面所列的这些都是食疗的方法，比较方便、安全，如果孩子爱磨牙，确定是阴虚体质，家长可以尝试着给孩子调理一下。
孩子脾阴虚的原因通常是什么？
脾阴不足就是指脾脏阴虚，缺乏津液滋养。
我认为，造成孩子脾阴不足的原因，大体分为四类:
第一，往往是因为家长喂养不当，让孩子吃了过多的肉类，尤其是牛羊肉。牛羊肉性温热，有的家长为了把肉做得好吃，爱往里面加花椒、大料等调味料，导致这些肉热上加热，孩子吃多了，体内的热排不出去，就会滞留在体内，化热伤阴。
第二，孩子爱吃零食。很多零食都含有添加剂，比如说膨化食品、薯片等。这使得部分零食也是热性的，吃多了就会伤阴。
第三，孩子生病时，服用的一些药物是热性的。比如部分激素类药物、某些热性的中药等，如果服用不当，就会造成体热，损耗体内津液。
第四，也有一些孩子脾阴不足，是从父母那儿遗传来的阴虚体质造成的。现在很多孩子都有脾阴不足的症状，这些孩子平时好动，易烦躁，晚上睡觉容易出汗，一有什么风吹草动就会感冒，一感冒，扁桃体就会立刻发炎红肿，这些都是脾阴不足对身体造成的不好影响。
对家长来说，如果能学会辨别孩子是否脾阴不足，那么当孩子出现这种情况的时候，您就知道在生活中该怎么给孩子调理了。
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